你可以獨立，但不孤立：如何在疏離的時代下建立真實的情感連結與社群支援

作者／芙爾．沃克 出版社／商周出版

　生病、搬家、換工作、財務問題，在人生的各個階段，你可能會發現自己突然就陷入孤立無援的處境！當你需要協助時，臉書明明有四百個朋友，卻不知道要打電話給誰？翻遍通訊錄卻找不到人可以傾訴？

　本書是一個資深心理諮商師走出孤立處境的練習，這一路走來，她深深體認到孤立不是一個人可以克服的問題。書中結合作者與十五位案主的真實故事，輔以社會研究和心理商專業，揭露整體社會趨勢如何造成個人的孤立，並提供重建支持系統、擴大朋友圈、建立社會安全網、培養歸屬感的實用方法；在更深的心理層面，她告訴我們如何和孤獨為友，對於其他陷於孤立的人敞開心房。當你找不到人可以倚靠的時候，這是一本暖心、坦誠又撫人心的作品。

　當你找不到支持、覺得被孤立時，一定能從中得到暖心指引。