青少年減重不當 小心影響發育

　進入暑假，不少人開始出現減重壓力，甚至連小學生都出現極端身材焦慮！醫師表示，近日收治一名僅13歲的國二男生，竟然偷拿爸爸信用卡盜刷宣稱能快速減重的「減肥餅乾」，卻因營養攝取不足，險些錯過黃金身高期，醫師提醒，正值發育中的兒童與青少年，體重管理，應該以健康行為改變與減緩體重增加為主，盲目跟風恐造成健康問題，甚至造成女孩月經異常。

　日本肥胖學會日前指出，受到社會將「瘦=美」的價值觀影響，有近2成的年輕世代女性體重過輕，極端的審美壓力就連小學生也出現身材焦慮。在台灣，相關統計也顯示，有超過4成的國、高中生對自己的身材或體型不滿意，且有超過3成透過減重方式來控制體重。

　初日診所兒童內分泌專科醫師王律婷分享，曾收治一名13歲的國二男生，因長期被取笑身材圓潤，竟偷拿父親的信用卡，在網路上訂購號稱能快速瘦身的「減肥餅乾」取代正餐。結果不僅沒有瘦身成功，反而更容易飢餓、頻繁進食零食，而出現注意力不集中、學習成績下滑等情況，就醫檢查更發現身高也長得比預期慢，顯示錯誤的減重方式已經影響發育。

　王律婷表示，在門診中也經常遇到家長太急於讓孩子「瘦下來」，卻忽略了成長中的營養需求。根據加拿大兒科學會的建議，成長中的孩子即便只是稍微減少能量攝取，都可能出現生長速度減緩、骨密度降低等問題。尤其青春期是孩子身高快速成長的關鍵期，若此階段營養攝取不足，可能干擾生長激素與性荷爾蒙分泌，影響最終身高與身體健康。

　王律婷表示，青少年並非不能減重，但應以健康行為改變與減緩體重增加為主，而非強調體重下降，當孩子對外型產生焦慮時，家長應給予正向支持，並主動尋求兒科醫師或營養師協助，幫助孩子穩定改善生活習慣，避免走入錯誤的減重陷阱。