久坐危機 深層靜脈栓塞恐致命

　久坐、年長者小心「深層靜脈栓塞」！醫師指出，深層靜脈栓塞是一種常見，卻容易被忽略的血管疾病，長時間不動容易導致血流變慢、凝結形成血栓，阻塞血液回流，血栓常見於下肢如小腿、大腿、骨盆，一旦進入肺部，就可能導致致命肺栓塞。

　國泰綜合醫院心血管中心病房主任黃奭毓說明，深層靜脈與表層靜脈不同，是血液從四肢回流至心臟的重要管道，一旦深層靜脈被血栓阻塞，血流就會變慢甚至停止，導致患部腫脹、疼痛，嚴重時甚至危及生命。

　黃奭毓並指出，深層靜脈栓塞與血流緩慢、血管內皮受損與血液高凝狀態有關。危險因子包括：長時間不動，如長時間搭飛機、臥床休息、術後恢復等，使血流變慢；骨折、關節置換手術、腹部或骨盆手術，常常伴隨靜脈損傷與長時間臥床。

　此外，懷孕與產後孕婦體內激素變化及子宮壓迫下肢靜脈，會使血流變慢；口服避孕藥與荷爾蒙治療等含雌激素的藥物，會增加血液凝結風險；肥胖、抽菸、年長者等，生活習慣與年齡因素，也會提高深層靜脈栓塞發生機率。

　典型症狀包括單側下肢腫脹、小腿或大腿疼痛、壓痛、抽筋痙攣，腳部皮膚泛紅或變色、靜脈浮現、變硬。若血栓脫落引發肺栓塞，可能出現呼吸困難、胸痛、咳血、心跳加快、暈厥甚至猝死。有些人毫無症狀。

　黃奭毓提醒，對高風險族群而言，預防深層靜脈栓塞格外重要。工作需久站久坐或長途飛行中，可每1至2小時起身活動或做下肢伸展；多喝水，避免脫水；手術或住院期間使用彈性襪；控制體重，戒菸，妥善管理慢性病如高血壓、糖尿病；持續遵循醫囑服藥、定期檢查與生活習慣調整，可降低風險、預防復發。