遠離妊娠蕁麻疹 飲食、體重需留神

　「妊娠搔癢性蕁麻疹樣丘疹及斑塊」簡稱為妊娠蕁麻疹，是一種懷孕期間發生的皮膚疾病，雖不會影響胎兒的健康，但發作時會感到膚癢難耐，搔抓過度可能會破皮、發炎，甚至留下色素沉澱。中醫師提醒，想避免妊娠蕁麻疹，應控制體重、注意飲食、洗澡時勿用太熱的水，並穿著寬鬆棉質衣服。

　頤鳴堂中醫診所院長康涵菁表示，妊娠蕁麻疹的成因，普遍認為和肚子被撐大而造成結締組織受損，或免疫球蛋白沉積所引發的免疫反應有關，通常會先發作在肚臍周圍與肚皮妊娠紋處，可能向上延伸至胸部，向後擴散至腰背，或向下蔓延至腿部。

　妊娠蕁麻疹分成血虛、血熱及腸胃積熱3類型。康涵菁說，血虛型是孕期母體氣血需大量供應胎兒，又加上過度勞累，導致血虧更甚，疲累時更容易發作，疹塊顏色淡紅，皮膚會較為乾燥，治療方式為養血祛風，患者也需多休息，否則難以治癒。

　血熱型則是因懷孕後情緒起伏大，肝氣鬱結所導致的情志化火。此類型在生氣或緊張時容易發作，疹塊鮮紅，灼熱刺癢，治療方式為疏肝清熱，患者的情緒需盡量保持平靜。

　腸胃積熱型常發生於喜食辛辣、油炸及重口味食物的孕婦，吃多再加上排便不暢，導致腸胃積熱，不得疏泄則發於膚表。此類型患者接觸到不當食物就容易發作，疹塊鮮紅且可能起丘疹與水泡，治療方式為通腑瀉熱，同時需要節制飲食。

　康涵菁提醒，想避免妊娠蕁麻疹，切勿讓體重上升過快，以免腹部皮膚短時間被過度拉伸。飲食上，盡量避免辛辣、油炸食物和容易過敏的蝦蟹、芒果、鵝肉、鴨肉、花生、荔枝等發物，以免導致腸胃積熱。

　洗澡時，勿用太熱的水清潔或去角質破壞膚表，洗完澡後記得要在肚皮及四肢塗抹保濕乳液，避免過度乾燥。另外，選擇較透氣、寬鬆的棉質衣物，避免腹部肌膚受壓迫或過度悶熱，並維持充足睡眠，可透過冥想、閱讀或從事紓壓活動保持情緒的穩定。