久坐、長途飛行 深層靜脈栓塞恐上門

　久坐電腦前、搭長途飛機，小心深層靜脈栓塞。58歲的王小姐，有使用荷爾蒙藥物，工作需長時間坐在電腦前，最近出差搭了幾次長途飛機，回來後發現左小腿熱熱、緊緊，還又腫又痛，就醫檢查發現是深層靜脈栓塞，也就是血管裡面卡了血塊，醫師強調，若血塊完全堵住，可能造成器官衰竭及休克致命。

　國泰醫院復健科主治醫師劉怡均表示，深層靜脈栓塞是指血栓形成於深層靜脈，阻塞血液回流，造成靜脈血管發炎及患側肢體腫脹，常見於小腿或大腿的深部靜脈。典型症狀包括單側下肢腫脹、疼痛、皮膚變色或發熱。日前中職洋將「魔鷹」愛妻來台相聚，卻在飛機上不明原因OHCA，緊急搶救仍回天乏術，就被懷疑是深層靜脈栓塞猝逝。

　劉怡均指出，最容易發生深層靜脈栓塞的族群，包括術後病人、長期臥床、懷孕、癌症、年紀大、使用口服避孕藥或是荷爾蒙替代療法，肥胖與有凝血異常體質者。另外，久坐久站不動、長途飛行，也會提高風險。台灣每年發生率約萬分之一。

　急性期治療以抗凝血藥物為主要方式，目的是防止血栓進一步擴大，並降低發生肺栓塞的風險。急性期過後，穿戴醫療等級的彈性襪可減輕患肢腫脹，並預防日後出現「栓塞後症候群」。且愈來愈多研究顯示，適當的運動訓練在恢復期也具有關鍵作用，不僅有助於改善症狀，也能提升病人的整體生活品質。

　預防發生深層靜脈栓塞風險，劉怡均建議從日常生活調整，包括避免久坐久站，若必須長時間乘車或工作，應每1至2小時，就起來走動、活動肢體。飲食應維持正常體重，水分控制則應避免脫水，同時也要避免按摩患肢，以防刺激血栓脫落。