三高熬夜不忌口 當心心梗發作

　40多歲彭姓男子平日應酬多、又經常熬夜，雖然有高血壓病史，卻常忘記按時服藥，宵夜也非泡麵不可，有天天吃泡麵的習慣。日前清晨起床時，突然覺得胸口像被重物壓住般悶痛、頭暈不適送醫，原來是發生了心肌梗塞，緊急動手術才脫險。專家提醒，泡麵、炸物等高鹽、高油的飲食，長期下來會增加血管負擔，民眾應避免。

　「我知道自己有高血壓，但平常應酬多、常常喝酒，藥也常忘記吃，晚上又一定要吃泡麵才覺得過癮」。彭男回想當天情況，仍心有餘悸，那天剛起床，胸口就悶到受不了，還頭暈，他怕自己就這樣倒下去，還好趕快衝到急診，才救回一命。

　耕莘醫院心臟內科醫師盧明泉指出，心肌梗塞典型症狀包括胸悶、胸痛，常被形容為「胸口被壓住」或「撕裂般疼痛」，可能合併呼吸困難、冒冷汗、噁心嘔吐，甚至僅表現為肩膀、下顎或背部疼痛。

　心肌梗塞的危險因子除了三高（高血壓、高血糖、高血脂）、抽菸、飲酒、熬夜，高鹽、高油的飲食習慣也不可忽視，例如泡麵、炸物。盧明泉說，這類飲食長期下來會增加血管負擔，若發作時能在黃金90分鐘內完成　血管打通，對於心肌保護及降低死亡率至關重要。

　盧明泉提醒民眾，應定期健檢、按時服藥，避免高鹽、高油宵夜習慣。一旦出現胸悶胸痛警訊，千萬不要拖延，把握黃金期，立即就醫。（更多精彩內容請免費下載《翻爆》APP）