健康瘦身So Easy 辣妹喬安激勵享瘦秘訣大公開

愛美是人的天性，不論男女都希望自己擁有完美的體態，但是常常因為不忌口以及生活作息不正常，導致體重節節上升，體態也逐漸變形。但增胖容易減重難，要不復胖更是難事，所以愛美一族都不斷的追逐各類減重商品，可是往往都不如預期。因此，喬安老師特別將其減重的心路歷程大公開，希望協助更多需要的人，重新找回自信。

本名陳佩欣的辣妹喬安，其實出生就是巨嬰達4,500公克。在高一時體重就飆破108公斤，也導致了身體出現了許多的問題，為了讓自己更健康，喬安從高二開始第一次瘦身，高中畢業成功的瘦到78公斤，但進入大學一年級後，因為過度節食和壓力導致暴食症，不但心靈遭到許多折磨，連帶體重也起伏不定，身體變得很差了。 　而在改變的過程中喬安體悟到，尤其是身心靈對於健康的重要性，同時理解出一套較淺顯易懂的方式，很簡單就可以甩掉身上多餘的油脂，如:自信甩手激勵法，壯大意志暫停法與拓展身體勝利法，希望提升自己的同時也幫助到更多的人，目前喬安也成功地瘦下50公斤，獲得了享瘦的人生。 　喬安看到現在有許多曾經和自己有著相同困擾的人，便試著用激勵的方式取代單純的挨餓節食和魔鬼運動，傳授正確的知識與身心靈的整合。她了解減重人內心的痛苦，理解不斷減重失敗或一再復胖的例子，她用信念與正能量來幫助大家找到適合自己的正確方法，療癒人心並維持良好飲食慣，直到保持身心靈平衡，修復美好體態，故有激勵派療癒女神之稱。 　目前喬安女神的新書《喬安108公斤的模特傳奇》已在亞馬遜Amazon上架，書中可瞭解她一路瘦下50公斤的秘密與過程，近期也將開啟一系列的享瘦人生課程，期許大家都能輕鬆甩肉，迎接夏天。

中文版瘦身書籍(Lose weight don't lose mind) 喬安108公斤的模特傳奇

亞馬遜電子書連結: https://www.amazon.com/Lose-Weight-Dont-Mind-miracle-ebook/dp/B07B62L3GN/ref=sr_1_5?ie=UTF8&qid=1520092016&sr=8-5&keywords=lose+weight+don%27t+lose+mind