經血暗藏身體密碼 來前一周忌冰

　妳的月經正在傳遞什麼訊息？專家透露，其實經血是身體最誠實的「健康數據庫」，透過觀察經血的顏色、質地等，就能找出身體的隱藏訊息。好朋友報到時，不妨多看一眼，別讓身體發出的求救信號，在輕忽中被錯過。

　Dr.Nice中醫診所民權總院院長李郁佳說，中醫認為「經水」是氣血的外在表現。透過觀察，我們可以初步判定身體目前處於「寒、熱、虛、實」的哪種狀態。

　李郁佳表示，經血若為鮮紅色，代表氣血調和，子宮運作穩定；淡紅色、質地像稀釋過的紅藥水，多半是「血虛」或「氣虛」，常見於過度節食、長期熬夜或產後體質未復原者；若經血像是陳年的瘀血，通常是「氣滯血瘀」的訊號，這類女性通常伴隨明顯經痛，且壓力較大；若是深咖啡色，則是經血在子宮內停留時間過久，常見於「宮寒」體質，這類女性通常特別怕冷、手腳冰冷。

　另外，血塊則是氣血的交通號誌。李郁佳說，無血塊或極少量，表示氣血運行順暢，子宮環境通暢；頻繁出現血塊，且大於50元硬幣，是身體在發出「交通阻塞」的警報。

　在中醫裡，血塊多代表「瘀」。當氣滯無法推動血液，或受寒導致血液凝滯，就會形成血塊。若血塊排出後痛感緩解，多為瘀血阻滯。若伴隨劇烈疼痛且久久不散，需警惕子宮肌瘤或內膜異位症。

　質地方面，適度濃稠，介於水到漿糊之間屬正常；若過於稀薄，如同水一般，代表氣血化生不足，是「虛證」；過於黏稠且有腐肉感，通常代表體內有「濕熱」，常見於嗜食甜食、加工食品或熬夜者，可能增加陰道感染風險。

　李郁佳提醒女性，無論質地或顏色如何，經前1周與經期中，「戒冰」是對子宮最基本的尊重。若經量異常過多（1小時即需更換）或異常過少（僅需護墊），加上有明顯血塊，建議尋求專業中醫師辨證，透過中藥補氣養血或疏肝活血，能幫助子宮「環境重建」。（更多精彩內容請免費下載《翻爆》APP）