20250716王家瑜/台北報導

眼睛防曬挑太陽眼鏡 阻白內障

選擇國家認證 灰黑色最佳

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炎炎夏日紫外線強烈,外出時應配戴太陽眼鏡保護眼睛,以免增加白內障、黃斑部病變的風險。(王家瑜攝)

 夏日陽光熾熱,紫外線(UV)強烈,容易對眼睛造成傷害,且紫外線傷害會隨時間累積,增加白內障及黃斑部病變的風險。醫師提醒,外出時要做好「眼睛防曬」,配戴合適的太陽眼鏡,別讓紫外線悄悄偷走視力!

 振興醫院眼科部一般眼科主任許粹剛表示,優質太陽眼鏡必須能100%阻隔紫外線,但市面上不少廉價產品,雖標榜國家標準認證「UV400」,實際防護效果卻未必達標。依經濟部標準檢驗局規範,太陽眼鏡濾鏡分類分為0至4類,不同分類對光線穿透率與紫外線遮蔽率有明確標準,分類為0到4,一般戶外活動建議選擇紫外線遮蔽率75%以上的鏡片,但濾鏡分類4因透光度低,不建議在駕駛時配戴,以免造成危險。

 為判斷劣質的太陽眼鏡,許粹剛建議,可將鏡片對著日光燈輕輕移動,若鏡片上反射的影像扭曲變形,代表品質不良。另外,可請專業眼鏡行協助測試鏡片抗UV功能,並要求開立合格證明。若戴上眼鏡後,睫毛會碰觸到鏡片,則代表鏡距太短或鼻架高度不夠,長時間配戴可能導致眼眶周邊肌肉長期出力,導致眼睛疲勞。

 太陽眼鏡鏡片顏色多樣,許粹剛說,最佳選擇是灰黑色,能讓各種顏色的光線平等通過,透過鏡片的光線最自然;其次是茶色、琥珀色能吸收被空氣中水氣或灰塵散播的藍光,可增強對比,細微處也看得清楚。

 另外,黃色鏡片適合室內或夜間駕車,可擋掉刺眼亮光,避免行車意外。至於藍色鏡片會吸引有害的藍光通過眼睛,可能提高黃斑部退化風險,不建議使用。紅色及玫瑰色鏡片則僅具裝飾功能,無法有效保護眼睛。