夏天愛喝手搖飲 體重上高峰期

　炎炎夏日，悶熱的天氣讓人誤以為流汗就能輕鬆甩肉，但專家提醒，其實夏季反而是體重上升的高峰期，原因是酷熱造成手搖飲、冰品攝取增加，熱量不知不覺超標。棒壇「森林王子」張泰山曾經1天喝上3杯手搖飲，體重破百，後透過口服藥穩定食慾訊號，搭配運動與飲食規畫，成功甩掉18公斤。

　國健署調查顯示，台灣有高達50.8％的成年人屬於過重或肥胖。台灣民眾平均每日攝取含糖飲料比例仍超過5成，其中20～39歲族群最高，夏天更因酷熱造成手搖飲、冰品攝取增加，熱量不知不覺超標。

　張泰山近年因轉任教練、飲食管控鬆散，再加上壓力大熱愛甜食，體重一度飆到113.1公斤。健康亮起紅燈的他，決定向專業求助，如今輕盈回歸，體重成功減到95公斤，腰圍縮減15公分，體脂率由原來27.9％降至19.3％，內臟脂肪率原本級別11降至級別7。

　張泰山分享，過去1天可以喝3杯手搖飲，很愛吃甜點，曾經嘗試自己減重 卻陷入挫折。醫師判斷他屬於典型的「飲控+癮控型」患者，選擇使用雙機轉口服藥物穩定食慾訊號，再搭配運動與飲食規畫，效果顯著。

　台灣肥胖醫學會理事長林文元指出，肥胖管理是長期且複雜的戰役，鼓勵民眾透過定期健檢了解自身狀況，並與專業醫療團隊擬定個人化的減重策略，切勿透過網路或非正規管道購買任何減重藥物。號稱「減重神藥」往往是偽劣製品，更嚴重的是，若含有不明成分，甚至可能致命。

　林文元提醒，減重務必選擇合法藥物，可把握兩大重點，首先是確認來源及原廠包裝須完整、有中文仿單、衛福部藥證字號。其次，則是上衛福部藥品許可證查詢系統查詢藥品真偽。