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20250903・

護膝2招 蓋有力

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全台超過350萬人膝關節退化，輔大醫院骨科主治醫師張書豪提醒，針對關節炎患者，不建議頻繁蹲姿、跪姿、上下樓梯激烈碰撞的高強度運動傷害，平時可以透過拉筋、伸展、補充營養，維持膝蓋肌力，在家時也能以「坐著抬腿活動膝蓋、站立踮腳」2招進行居家保養。圖為藝人王彩樺（中）2日出席半人工膝關節置換手術衛教記者會，與半人工膝關節置換手術成功患者一同運動。（文：李念庭 圖：陳俊吉攝）
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