腰圍過粗恐成腎臟殺手

　腰圍不只影響體態，更攸關腎臟健康。旺旺中時媒體集團與花蓮慈濟醫院4月25日舉辦「腎利人生」健康講座，腎臟內科醫師張宇祺以「減掉腰圍、找回健康--別讓腎臟負重前行」為題指出，腰圍過粗與三高問題密切相關，都是傷腎關鍵因素，呼籲民眾及早管理體重與生活習慣，才能遠離腎病威脅。

尿蛋白是警訊

　台灣長期為全球末期腎臟病盛行率最高地區之一，慢性腎臟病盛行率約12％，等於每8名成人就有1人受影響，但高達96％的早期患者並不自知。腎臟疾病也高居國人十大死因之一，醫療支出龐大，顯示腎臟健康已成重要公共議題。

　張宇祺指出，許多人關注腎功能指數，卻忽略更早期的警訊「尿蛋白」。他說，腎臟由約100萬個腎元組成，其中腎絲球如同精密濾網，一旦受損，蛋白質就會滲入尿液形成蛋白尿。即使腎功能指數仍在正常範圍內，只要出現蛋白尿，就代表腎臟已開始受損，若未及早介入，腎功能可能逐年惡化，最終走向洗腎。

　他進一步說明，「腰圍過粗」是代謝症候群核心指標，過多內臟脂肪會壓迫腎臟，使其長期處於高負荷運作狀態，進而加速耗損並提高尿蛋白風險。此外，肥胖與高血壓、高血糖、高血脂密切相關，這些「三高」會破壞微血管結構，腎絲球正是由密集微血管構成，極易受到傷害。

　他也提醒，吸菸對腎臟的危害甚至不亞於對肺部的影響，會加速血管硬化，進一步惡化腎功能。因此，除了控制飲食、規律運動，更應遠離菸品及二手菸、電子菸。

配合醫囑治療

　張宇祺強調，腎臟若妥善保養，可長期維持良好功能，甚至使用至高齡；即便已出現早期損傷，只要配合醫囑、積極治療與控制，也有機會避免進入洗腎階段，維持良好生活品質。

　講座吸引超過150位民眾參與，現場互動熱烈。醫師以淺顯易懂方式說明腎臟保健觀念，提醒民眾從日常做起，「瘦腰保腎」就是最實際且有效的第一步。