半夜驚醒 小心睡眠呼吸中止症

　竹科一名40多歲工程師，長期在半夜驚醒，還伴隨心臟狂跳不止，近期適逢鬼月，半夜醒來時甚至懷疑是否見鬼。由於睡不好，白天精神渙散，甚至連原本控制良好的高血壓也突然失控，就醫後才發現，原來是罹患了睡眠呼吸中止症。

　新竹陳志成耳鼻喉科診所院長陳志成表示，打呼是睡眠呼吸中止症最常見的症狀之一，但睡眠呼吸中止症並非單純的打呼問題，而是威脅全身健康的隱形殺手。睡眠呼吸中止症會提升罹患高血壓、心血管疾病、體重上升、代謝異常、腦部退化甚至失智的風險。

　陳志成表示，睡眠呼吸中止症會讓身體進入缺氧狀態，大腦會警覺、叫醒你趕快呼吸。睡眠中的人可能沒有感覺，實際表現則像是溺水突然吸一口氣，甚至半夜不斷驚醒，在身體反覆缺氧下，無法真正放鬆，睡越久可能越累。

　針對這類患者，透過正壓呼吸器治療，在睡眠時持續傳送穩定的氣流從上呼吸道，可撐開阻塞的氣道、保持暢通，避免呼吸中斷。陳志成說，適應正壓呼吸器有2大關鍵，第1是保持開放心態，其次是選擇適合的機種與面罩。目前市面上有多種正壓呼吸器可選擇，例如吸吐氣更順暢自然的雙陽壓機種，以及依照個人習慣和睡姿挑選面罩，都能提高使用舒適度。

　研究顯示，睡眠呼吸中止症患者體重若降低10％，呼吸中止次數即可減少25～30％。陳志成提醒，減重對睡眠呼吸中止症的改善具有明顯正面效益，並非完全不可逆，及早面對病症、積極治療，將有機會逐步改善。（更多精彩內容請免費下載《翻爆》APP）