換季鼻過敏 中醫調肺脾腎助改善

　一到春天或換季就瘋狂打噴嚏、流鼻水？可能不是感冒，而是過敏性鼻炎。中醫師指出，鼻過敏與肺、脾、腎皆相關，中醫會依體質採補肺、健脾、溫腎等治療，日常應避免寒性及刺激性食物，並維持規律作息、運動習慣、減少過敏原暴露；也可按摩穴位、三伏貼等療法助改善過敏。

　屏東馬光中醫診所醫師陳宇芬說明，過敏性鼻炎是鼻黏膜接觸過敏原引發的過度反應，常見症狀包括鼻子癢、打噴嚏、雙側持續鼻塞、流清涕、嗅覺減退、眼睛或耳朵癢。外觀可能黑眼圈重、鼻邊及眼邊產生橫紋，小孩張口呼吸可能導致上顎牙齒外突、短下巴。

　陳宇芬指出，過敏性鼻炎在肺，但與脾、腎也密切相關，且不同體質者會有不同症狀。肺虛者常覺疲累、有氣無力、易流汗感冒；脾虛則身體沈重、易拉肚子、消化不好；腎虛者手腳冰冷、易夜尿或陽痿早洩。中醫會針對不同體質，以補肺、益氣、固表、健脾、溫腎為主進行治療。

　飲食部分，陳宇芬建議，應避免冰涼飲料、寒性食物如西瓜、水梨、椰子汁、白蘿蔔，少吃辛辣、燒烤或油炸等刺激類食物；生活調整上，可多運動、減少環境刺激、保持明亮通風，減少過敏原，並充足睡眠、避免過勞和抽菸喝酒，維持好免疫力。此外，由於鼻過敏多發生在早晨，起床可先摩擦雙手，在鼻翼周圍按摩多下，並多活動身體。

　陳宇芬表示，也可按摩穴位，迎香穴可改善鼻周循環、通鼻竅；風池穴可祛風散寒；太淵穴藉由養肺來增加免疫力；足三里穴可調理腸胃，改善身體運化痰濕能力。另，經中醫師診斷，也可用「三伏三九貼」敷貼於背後對應到肺、脾胃、腎的位置，局部刺激來溫通經絡，幫助改善過敏症狀。（更多精彩內容請免費下載《翻爆》APP）