春季癢不停 甲狀腺患者熬夜、不忌口都NG

　近來天氣晴雨變換，溼氣也逐漸升高，不少人開始出現皮膚搔癢、紅疹、乾燥脫屑等問題。對一般人而言，這可能只是季節變化帶來的短暫不適，但對於甲狀腺疾病患者而言，症狀往往更加明顯，甚至出現反覆發作、久癢難癒的情況。中醫認為「癢多屬風」，皮膚搔癢往往與體內風邪有關，建議避免過度熬夜，飲食上則減少辛辣、油炸、酒精及過甜食物。

　頤鳴堂中醫診所康涵菁中醫師表示，中醫理論中，春天屬木，與肝氣運行相關。氣候轉變時，人體陽氣開始向外發散，氣血運行加快，若體內本身存在免疫失衡、氣血不調或陰血不足，就容易出現「風動則癢」的情形。甲狀腺疾病患者免疫系統較為敏感，當外界氣候刺激或壓力增加時，身體便可能透過皮膚反映出來。

　康涵菁說，中醫調理會依患者體質不同，採取多面向的調整方式。若屬於陰虛血燥型，常以養陰潤燥、養血祛風為原則，幫助皮膚恢復滋潤；若為肝鬱氣滯型，則會透過疏肝理氣，協助調整免疫系統與內分泌平衡。此外，部分患者也會合併溼氣偏重的體質，這時則需要健脾利溼，以改善皮膚反覆搔癢的問題。

　針灸也常被運用於改善皮膚搔癢，透過刺激特定穴位，有助於調整自律神經與免疫反應，常見如曲池、血海、三陰交等，能幫助清熱、養血、祛風止癢。對於長期搔癢的甲狀腺患者而言，透過中醫整體調理，往往能有效降低症狀發作的頻率。

　睿鳴堂中醫診所中醫師周宗翰建議，甲狀腺患者在春季應特別注意生活作息與飲食習慣。首先，應避免過度熬夜，睡眠不足會影響免疫系統穩定，使皮膚問題更明顯；飲食上，減少辛辣、油炸、酒精及過甜食物，這些食物容易助火生熱，加重皮膚搔癢。

　由於春季氣候多變，周宗翰建議選擇透氣、柔軟的衣物，避免過度悶熱刺激皮膚；洗澡時，水溫不宜過高，否則會破壞皮膚表面的保護層，使乾癢情況更加嚴重。平時也可以適度補充富含維生素與抗氧化物的天然食物，如深色蔬菜與水果，有助維持皮膚健康。